Η αυτοεξέταση των μαστών μας είναι μία πολύ σημαντική τακτική διεργασία, που θα ήταν καλό να γίνεται από όλες τις γυναίκες οποιασδήποτε ηλικίας. Η εξέτασή μας θα πρέπει να περιλαμβάνει την επισκόπηση, δηλαδή το να βρισκόμαστε απέναντι από τον καθρέφτη μας, χωρίς ρούχα, και να παρατηρούμε τυχόν αλλαγές στο χρώμα, στο σχήμα και την υφή των μαστών, ή ακόμα και έκκριμα από τις θηλές.

Έπειτα ακολουθεί η ψηλάφηση. Με το σύστοιχο εξεταζόμενο χέρι πίσω από το κεφάλι πιάνουμε τον μαστό μας είτε με κυκλική φορά, είτε ακτινωτά σε όλα του τα σημεία καθώς και την μασχάλη.

   Όλη αυτή η διαδικασία, θα πρέπει να γίνει αντιληπτό ότι δεν γίνεται για να αντικαταστήσει τον ειδικό μαστού, αφού η ψηλάφηση και η αναγνώριση ύποπτων βλαβών είναι πολύ δύσκολη υπόθεση ακόμα και για έναν ιατρό που δεν έχει την κατάλληλη εμπειρία. Η έννοια της αυτοεξέτασης περιορίζεται ΜΟΝΟ στο να γνωρίζει μια γυναίκα τους μαστούς της, έτσι ώστε να εντοπίσει αλλαγή μεταξύ των τακτικών της ελέγχων στον ιατρό της.

   Η αυτοεξέταση, καλό θα ήταν, να γίνεται ακριβώς μετά την έμμηνο ρύση της γυναίκας και σε μηνιαία βάση, ώστε να της γίνει συνήθεια. Σημαντικό ποσοστό γυναικών έχουν σωθεί, γιατί επισκέφθηκαν τον ιατρό τους αφού κάτι έπιασαν ή κάτι είδαν. Η έγκαιρη διάγνωση είναι σωτήρια.